Mär

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Selbstmanagement für Führungskräfte - kraftvoll gelassen bleiben

08.03.21   09:00 - 16:00 Uhr  Leipzig / alternativ Online M44

Hinweis

Aufgrund unserer Corona-Hygienevorschriften sind die freien Plätze bei unseren Präsenzveranstaltungen sehr reduziert. Sie können alternativ online an der Live-Übertragung teilnehmen.

Zielstellung

Stressbedingte Ausfälle von Mitarbeitern kosten die Unternehmen jährlich Milliardenbeträge. Stress verursacht jedoch nicht nur wirtschaftlichen Schaden. Stress beeinflusst die Wahrnehmung, er beeinflusst das Denken, das Fühlen und das Handeln, kann somit die gewünschte Handlungsfähigkeit einschränken. Er wirkt sich über die persönliche Dimension hinaus auch in das soziale Umfeld aus. 

Stress lässt sich nicht vermeiden. Um mit Stress angemessen umgehen zu können, bedarf es vorrangig einer intensiven Reflexion über sich selbst. 

Ziel ist das Aufspüren der individuellen Stressauslöser und das Erlernen von persönlich passenden, sofort wirksamen und nachhaltigen Bewältigungsstrategien für konkrete Situationen im beruflichen und privaten Alltag. Finden Sie Ihre persönlichen Ressourcen für kraftvolle Gelassenheit trotz Stress.

Inhalt

  • Stressauslöser erkennen, Stresssituationen wahrnehmen
  • Körperliche, mentale und emotionale Frühwarnsysteme registrieren
  • Selbsttest zur Stresserkennung
  • Welche Bedürfnisse habe ich? Welche Werte treiben mich an?
  • Worin bin ich gut, was macht mich stark? Wo liegen meine Ressourcen?
  • Wie gehe ich mit mir um, wenn es stressig wird?
  • Hilfreiches für eine stressärmere Kommunikation mit Kunden und Kollegen
  • Hirnforschung für Führungskräfte: zieldienliche Tipps und Tricks für einen angemessenen Umgang mit stressauslösenden Situationen
  • praktische Übungen, Gruppenarbeit und Rollenspiele, Fallvorstellungen

Teilnehmerkreis

Büro- und Verwaltungspersonal, Personalverantwortliche, technische und kaufmännische Führungskräfte, Bau- und Projektleiter sowie Geschäftsführer aus Bauunternehmen, Architekten und Ingenieure aus Architektur- und Ingenieurbüros